"Физ-ра на диване"

Сообщество любителей активного и здорового образа жизни.

Самоконтроль

20.02.2023
Добавлена новая публикация "Основы питания и энергообмена"
Подробно по ссылке >>>

Публикации.

25.01.2023 

Добавлена новая публикация "Физические качества человека"

Подробнее по ссылке >>>

Отжимания.

Установи свой новый рекорд в отжиманиях. Программа рассчитана на четыре недели (12 занятий). >>>>>

Самоконтроль

Тестирование уровня физического развития: Функциональный тест: "Шестимоментная проба"... читать далее

Программы

Качаем пресс, а болит спина. Как правильно выполнять упражнения для развития мышц брюшного пресса.

... читать далее

Версия

Обновлено 20.09.2023
Шабунин Станислав.

Статистика Yandex

О нашем проекте.

Идея создания сайта с образовательными целями возникла в условиях дистанционного образования. Мы хотели бы привлечь не только студентов, но и всех желающих к обсуждениям и участии в различных программах по повышению своего уровня физического состояния и, соответственно, укрепления своего здоровья.

Здесь вы найдёте не только основные правила Здорового образа жизни, а так же получите возможность поделиться своими или чужими, выдавая за свои, знаниями и мыслями. Создание блогов и обсуждений публикаций программ практических занятий и статей, связанных с теорией и методикой физического развития поможет найти соратников и партнёров по интересам, занятиям и видам спорта .

Создание групп по интересам и обсуждение событий в «спортивной» или «физкультурной» жизни всех членов группы не зависимо от их среды обитания позволит объединить людей из разных городов и, может быть и стран. 

С интересами есть ограничения. Поскольку интересов бесконечно много, то начинаем обсуждение тех интересов, которые интересны администратору с возможностью развития при необходимости и возникновения других заявок от активных, реальных и актуальных членов групп.

Во многих случаях, самостоятельные занятия физической культурой представляют сложность для желающих именно в связи с недостатком базовых знаний в области методики тренировки. Очень важно поставить перед собой не только конкретную, но и выполнимую задачу. Достижение, пусть маленьких, но доступных результатов всегда являлось важным стимулом в мотивации любой деятельности, которой бы вы ни занимались. 
То же самое и в области физической культуры. Большинство людей даже не задумывается о том, что такое словосочетание как «Физическая культура» — это часть общей культуры цивилизованного человека. Восполнить пробелы в самообразовании — главная задача этого сайта. Речь идёт о базовых знаниях, которые в сочетании с умным подходом дают замечательный эффект здорового образа жизни.

Copyright © 06/03/2025.    All Rights Reserved.    SHABUNIN STANISLAV